Как да започнем правилно пътя към отслабването? Отслабването е цялостен и дългосрочен процес, който не е просто намаляване на числото на...

Един абсурден мит продължава да заблуждава цели 90% от докторите, диетолозите, треньорите и здравните специалисти: че наднорменото тегло...

В наши дни да си обездвижен е „новото нормално“. Стресовото ежедневие и високозаплатените часове пред компютъра ни тласкат все по-далеч...

Днес искам да споделя вдъхновяващата история за трансформацията на един изключителен мой клиент – Гроздан Стоянов. Той е млад и...

Хранителните добавки за отслабване са неотделима част от индустрията на фитнеса и здравето и привличат вниманието на всеки от нас....

Когато една дама реши да сваля излишни килограми, тя трябва да се абстрахира от 2 думи -“Бързо“ и “Лесно‘‘. Често наблюдавам тенденция на...

В моята нова поредица ще разгледаме различните видове диети, стратегиите, на които се обуславят, техния научен замисъл, ефектът им върху...

На 47 години успях да постигна мечтания баланс между красиво тяло и здрав дух, благодарение на онлайн коучинг програмата на Димитър...

23-годишният младеж Мартин Маринов е живото доказателство за това как онлайн фитнес коучингът може кардинално да преобрази не само...

Винаги съм казвал, че за да имаш резултати както във всяка сфера на живота, така и в спортната тренировката е от съществено значение:...

На фона на всички съвети и реклами в интернет пространството се пропускат няколко основни фактора, които според мен са най-ценни! 1....

Често с мен се свързват дами, поели по своя път към красиво и хармонично тяло. За съжаление голяма част от тях асоциират това със сваляне...

Здравейте, казвам се Радостина Радева, мечтата ми да стъпя на сцената и да се изявя, като състезателка по бикини фитнес не е от вчера....

Историята на Борислава започва с това, че през цялото си детство и тинейджърски години е била със сериозно наднормено тегло. А всички ние...

Здравейте, казвам се Цветелина Кехайова и съм строителен инженер. Работата ми е свързана с ежедневен стрес. След две бременности и две...

Всичко това съм постигнал, работейки от разстояние с моя треньор Dimitar Nikolov , тренирайки в домашно импровизирано помещение, без...

Днес искам да ви разкажа историята на Николета Татарова, една от най-вдъхновяващите ми клиентки. На 49 години, тя преобрази не само...